3月21日下午，由自治區(qū)總工會、廣西科學(xué)院聯(lián)合主辦的科學(xué)預(yù)防、擁抱健康——全區(qū)“科學(xué)與健康公益大講堂”巡講活動在自治區(qū)民宗委機(jī)關(guān)舉辦，委機(jī)關(guān)及直屬單位部分干部職工聽取了巡講活動并進(jìn)行互動。

本次講座的主題是“科學(xué)預(yù)防、擁抱健康”，主講專家為廣西科學(xué)院大健康宣講團(tuán)特聘專家翁磊和王開龍，兩位專家分別作了肝膽常見疾病的有效預(yù)防與養(yǎng)護(hù)方法和普通人常見關(guān)節(jié)病痛的預(yù)防與治療手段。通過生動的案例、權(quán)威的數(shù)據(jù)和實用的建議，讓大家深刻認(rèn)識到，健康并非偶然，而是源于日積月累的自我管理。無論是飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整、運動習(xí)慣的養(yǎng)成，還是心理壓力的疏解，都需要以科學(xué)為指南，以行動為根基。講座希望大家加強(qiáng)做好自己身體的科學(xué)預(yù)防和健康管理，堅持適當(dāng)鍛煉，科學(xué)合理地安排作息和飲食，養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣，才能保證有一個健康的身體和強(qiáng)健的體魄。同時，也期待大家人人能成為科學(xué)與健康理念的傳播者，帶動身邊更多人關(guān)注科學(xué)、重視健康。（林川 李立勇）

來源：自治區(qū)民宗委

分享讓更多人看到